نقد كتاب- الأب الغني والأب الفقير

الامراض النفسية

المرض النفسي هو نمط سلوكي أو نفسي يُحدث خللاً كبيراً في الوظائف الإدراكية أو التنظيم العاطفي أو السلوك، ويكون مرتبطاً بضيقة نفسية ملحوظة أو ضعف في الأداء الاجتماعي أو المهني أو مجالات أخرى مهمة من الحياة.

المرض النفسي حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 

ملامح عامة للمرض النفسي:

1.  الخلل في التفكير أو المزاج أو السلوك.
2. الضيق الشخصي أو الانزعاج الداخلي.
3. تأثير واضح على الأداء اليومي في العمل، الدراسة، أو العلاقات الاجتماعية.
4. لا يكون نتيجة مباشرة لتعاطي مادة أو حالة طبية.

تصنيف الاضطرابات النفسية في DSM-5 (بعض الأنواع الرئيسية):

1. الاضطرابات العصابية (Neurotic Disorders) أو اضطرابات القلق:

• مثل: القلق العام، الرهاب، اضطراب الهلع، الوسواس القهري.
• ملامحها: خوف، قلق زائد، تجنب، أفكار وسواسية، سلوك قهري.

2. الاضطرابات الذهانية (Psychotic Disorders):

• مثل: الفصام (الشيزوفرينيا)، الاضطراب الفصامي.
• ملامحها: هلاوس، ضلالات، تفكير مشوش، انسحاب اجتماعي.

3. الاضطرابات المزاجية:

• مثل: الاكتئاب، الاضطراب ثنائي القطب.
• ملامحها: تقلب في المزاج، انخفاض أو ارتفاع في الطاقة، تغيرات في النوم والشهية.

4. الاضطرابات النمائية العصبية:

• مثل: التوحد، اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).
• ملامحها: تظهر في الطفولة، صعوبات في التواصل، الانتباه، والسلوك.

5. الاضطرابات المرتبطة بالصدمة والضغوط:

• مثل: اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، اضطراب التكيف.
• ملامحها: إعادة تجربة الصدمة، تجنب المواقف المشابهة، فرط يقظة.

6. اضطرابات الشخصية:

• مثل: اضطراب الشخصية الحدية، النرجسية، المعادية للمجتمع.
• ملامحها: أنماط مستمرة من السلوك والمشاعر التي تخلق صعوبات في العلاقات.

7. الاضطرابات الجسدية النفسية (Somatic Symptom Disorders):

• مثل: اضطراب القلق من المرض.
• ملامحها: شكاوى جسدية مزمنة دون سبب عضوي واضح، مع قلق مفرط حول الصحة.

8. الاضطرابات الجنسية والهوية الجندرية:

• مثل: خلل الهوية الجندرية، اضطرابات الأداء الجنسي.
• ملامحها: خلل في الرغبة أو الأداء أو الإحساس بالهوية الجنسية.

9. الاضطرابات الناتجة عن تعاطي المواد:

• مثل: إدمان الكحول أو المخدرات.
• ملامحها: استخدام قهري، اعتمادية، أعراض انسحابية.

علاج الامراض النفسية

علاج الأمراض النفسية تطوّر كثيراً في السنوات الأخيرة، وأحدث الاتجاهات تدمج بين الطب النفسي، العلاج النفسي، والتقنيات الحديثة. إليك أحدث أنواع العلاجات النفسية المستخدمة اليوم:

أولاً: العلاج البيولوجي (الدوائي) – المحدث

1. الأدوية الذكية (Precision Psychiatry):
تعتمد على فحوصات جينية وبيولوجية لتحديد الدواء الأنسب لكل مريض، بدل التجريب التقليدي.
2. العلاج بالكيتامين (Ketamine Therapy):
يستخدم في حالات الاكتئاب المقاوم للعلاج. يعطي عن طريق الحقن أو بخاخ الأنف ويؤثر بسرعة.
3. الأدوية الجديدة:

• أدوية لها تأثير على مستقبلات الغلوتامات بدل السيروتونين فقط.
• أدوية تعمل على التوازن البيولوجي العصبي بشكل أكثر دقة.

ثانياً: العلاج النفسي المتطور (الحديث)

1. العلاج الجدلي السلوكي (DBT):
فعال لاضطرابات الشخصية، خاصة borderline. يجمع بين العلاج المعرفي والتقبل الذاتي.
2. العلاج القائم على القبول والالتزام (ACT):
يركز على التعامل مع الأفكار السلبية بدل مقاومتها، ويعزز الارتباط بالقيم الشخصية.
3. العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT):
يستخدم التأمل والوعي اللحظي لعلاج الاكتئاب والقلق.

ثالثاً: العلاجات التقنية والعصبية

1. التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS):

• طريقة غير جراحية، تحفز مناطق معينة في الدماغ.
• فعالة للاكتئاب المقاوم، دون آثار جانبية كبيرة.

2. العلاج بالصدمات الكهربائية المحسّن (ECT):
يُستخدم بحذر في الحالات الشديدة، مثل الاكتئاب والانتحار، وتحت تخدير كامل.
3. العلاج العصبي العميق (Deep Brain Stimulation):

• جراحي، يزرع جهاز يحفز مناطق معينة من الدماغ.
• يُستخدم في حالات نادرة مثل الوسواس القهري الشديد.

رابعاً: العلاج الرقمي والتطبيقي

1. العلاج النفسي عبر التطبيقات والمنصات الإلكترونية (Digital Therapy):

• تطبيقات تعالج القلق والاكتئاب باستخدام الذكاء الاصطناعي.
• توفر جلسات دعم ذاتي أو عن بعد.

2. الواقع الافتراضي العلاجي (VR Therapy):

• يُستخدم لعلاج الرهاب، اضطرابات ما بعد الصدمة، والقلق الاجتماعي.

خامساً: العلاج التكميلي والمجتمعي

1. العلاج بالفن والموسيقى والحركة.
2. العلاج الجماعي والداعم.
3. العلاج الأسري والمجتمعي.

تجنب الامراض النفسية

ان تجنُّب الأمراض النفسية لا يعني انعدامها كلياً، لكن يعني تقليل احتمالات ظهورها وانتشارها، وتخفيف آثارها.
ويمكن لمجتمع أن يتجنب الأمراض النفسية من خلال تبني استراتيجيات وقائية شاملة، تشمل 4 مستويات:

أولاً: الوقاية الأولية (Prevention) – قبل ظهور أي أعراض

1. تعزيز الصحة النفسية في المدارس والمساجد ووسائل الإعلام.

• تعليم الأطفال مهارات الحياة، التفكير الإيجابي، والتعبير عن مشاعرهم.
• نشر الوعي حول الصحة النفسية بلغة بسيطة وقريبة من الناس.

2. الحد من الضغوط الاجتماعية والاقتصادية.

• مثل: البطالة، الفقر، الظلم، غياب العدالة.
• العدالة المجتمعية تساوي وقاية نفسية جماعية.

3. تقوية الروابط الاجتماعية والأسرية.

• مجتمع مترابط = بيئة داعمة نفسياً.
• الاهتمام بالجيران، الأسرة الممتدة، المبادرات التطوعية.

ثانياً: الكشف المبكر والتدخل السريع

1. برامج فحص نفسي دوري في المدارس والجامعات والعمل.
2. تدريب المعلمين والآباء على ملاحظة التغيرات النفسية.
3. توفير خط ساخن أو مركز دعم سريع للحالات الطارئة.

ثالثاً: محاربة الوصمة (Stigma)

1. تطبيع الحديث عن الصحة النفسية.

• “المريض النفسي مش مجنون” – توعية عامة بلغة إنسانية.

2. إشراك المتعافين كقصص نجاح ملهمة.

رابعاً: دعم الفئات الضعيفة

• مثل: كبار السن، النساء، الناجين من الصدمات، ذوي الإعاقة، الأطفال الأيتام.
• توفير برامج رعاية نفسية-اجتماعية موجهة.

الفائدة

هناك عدة طرق مباشرة وفعالة تجنبنا المرض النفسي ، ويمكن تطبيقها بشكل مباشر في كل منزل مثل : التربية الواعية في البيوت، وتعزيز الاستقرار العاطفي لدى الأبناء،الإعلام الإيجابي الواعي، تقليل التوترات الجماعية ونشر الأمل ، دور العبادة ،  تقديم الدعم الروحي والطمأنينة النفسية ، التشبيك بين الأفراد والمؤسسات ، بناء شبكة أمان نفسي واجتماعي.