التدخين مظهر من مظاهر الرجولة
يعتقد العديد من الشباب ان التدخين يعتبر مظهرا من مظاهر الرجوله ودليلا على تخطي مرحله الطفوله ودخوله في مرحله النضج والفحوله ، وقد يعود هذا الاعتقاد الخاطئ الى الكثير من الصور النمطيه والاعلانات التي تروج للتبغ بمفاهيم مزيفه ومغلوطة بارزه عروقه وعضلاته وذلك بهدف اصطياد عقول ضحايا جدد في كمين هذا الدخان القاتل ، الا اننا في هذا المقال سنكشف الستار عن الحقيقه المخفيه التي يجهلها الكثير من الأشخاص حول هذه الافه الخطيره.
كانت الأعراف الاجتماعيه لا تسمح للأبناء بالتدخين امام ابائهم او امام من يكبرون سنا ولا تسمح بالتدخين علنا في الأماكن العامه كما انها لم تسمح بتدخين النساء مطلقا ولكن التسامح الذي حظيت به ظاهره التدخين مع الوقت أدى الى تفشيها في حياتنا اليوميه حتى صارت لكثره شيوعها مقبوله اجتماعيا وامرا عاديا الى ان غدت السجائر تنتشر بين معظم فئات مجتمعنا اليوم كالنار في الهشيم.
لماذا ندخن
فالعديد من المدخنين يجدون في السجائر ملاذا امنا من مشاكل الحياه وهروبا من مواجهاتها فيعتقد المدخن بان السجائر تقف بجانبه حينما يتخلى عنه البشر وتحقق له سعادة اكبر تذهب عنه الحزن والاكتئاب ليجد فيها مفرا كلما شعر بالتوتر والغضب هذا الشعور بالراحه يعود الى تأثير بعض المواد الكيميائيه على الدماغ والتي هي السبب الرئيسي في ان المدخن يرى السيجاره متنفسا له وفتره للراحه والانتشاء.
لكنه لا يدرك ان الفاتوره التي سيؤديها ستكون باهضه الثمن صحيا وماديا بمجرد ان يقوم المدخن بإشعال سيجاره فهو يحظى باسترخاء مؤقت يشعر فيه وكأن همومه تتلاشى مع كل نفثه دخان، لكن ما السبب وراء ذلك الشعور وهل يساهم التدخين حقا في تخفيف الضغط والتوتر.
فلنلقي نظره على الجانب العلمي فالمساله تتعلق بشقين شق يخص فعل التدخين بعينه والأخر يتعلق بالماده التي يتم تدخينها النيكوتين والذي هو ماده كيميائيه توجد بشكل طبيعي في نبات التبغ ويعتبر من المنشطات القويه للجهاز العصبي المركزي وله تأثيرات عديده على الجسم والعقل.
الدوبامين
فعند استنشاق دخان التبغ يتم امتصاص النيكوتين بسرعه في مجرى الدم بالتالي يصل الى الدماغ في غضون ثوان قليله هناك بالضبط يرتبط بالمستقبلات العصبيه في الدماغ ويؤدي الى اطلاق مواد كيميائيه مثل الدوبامين ، فوفقا لدراسه بريطانيه نشرت في مجله علم الاعصاب فان النيكوتين يؤثر على نظام الدوبامين في الدماغ وهذا بالتحديد هو السبب خلف الشعور بالمتعه والاسترخاء عند التدخين.
اما بالنسبه للشق الخاص بعمليه التدخين فالأمر يتعلق بطريقه خروج النفس تلك الطريقه تساهم في تخفيف التوتر بشكل كبير لذلك اذا ما تخيلت انك تمسك بسيجاره وقمت بإخراج النفس وكأنك تقوم بالتدخين ستشعر ان ذلك يساهم في قله توترك بشكل فعال .
الاضرار
ووفقا لتقرير من مراكز مكافحه الامراض والوقايه سي دي سي ان السجائر تحتوي على مئات المواد الكيميائيه الخطيره التي تؤدي الى مشاكل صحيه جسيمه ومع ذلك اذا سالت شخصا مدمنا على التدخين مما تتكون هذه السيجاره التي بين يديك فانه غالبا لا يعلم الاجابه او بالأحرى لا يريد ان يعلم.
فمن غير ماده النيكوتين التي تسبب الإدمان هنالك مواد أخرى خطيره تؤثر على الصحه بشكل كبير تشمل هذه المواد الاسيتون والامونيا المستخدمه في المنظفات والبوتان الذي يستعمل كوقود خفيف والميثانول المستخدم في وقود الصواريخ كما يخاطر المدخنون أيضا باستنشاق سيانيد الهيدروجين السم المستخدم في غرف الغاز وأول أكسيد الكربون الذي ينبعث من عوادم السيارات.
هذا ما يجعل من تلك المواد خليطا ساما يتعدى مجرد التبغ والورق ومع ذلك يفضل الكثير من الناس تجاهل تلك الحقائق مصرين على الاستمرار في تلك العاده رغم مخاطرها ربما لم يفكر المدخن يوما في معرفه ما يدخل الى جسده او يتساءل لماذا لا يتم ادراج هذه المكونات على علب السجائر.
هذه الحقائق المروعه تظهر مدى الضرر الكبير الذي تسببه السجائر للجسم البشري حيث كشفت دراسه امريكيه حديثه ان دخان السجائر يسبب طفرات جينيه في خلايا الرئه قد تؤدي الى الاصابه بالسرطان وتعرض الشخص لخطر الاصابه بمضاعفات خطيره مثل امراض القلب والشرايين.
الجنس
وما هو اخطر من ذلك ان التدخين لا يضر فقط بالصحه العامه بل يقتل الذكوره والفحوله ويؤثر على القدره الجنسيه للرجال بشكل مباشر فقد أظهرت دراسه نشرت في المجله البريطانيه لجراحه المسالك البوليه الدوليه انه عندما يدخل النيكوتين الى الجسم فهو يسبب انقباض الاوعيه الدمويه في جميع انحائها بما في ذلك الاوعيه الدمويه التي تغدي العضو الذكري.
هذا الانقباض يقلل من قطر الاوعيه الدمويه مما يحض من تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائيه الاساسيه الى الانسجه اضافه الى ذلك يحتوي دخان التبغ الى ماده هي الأخرى لا تقل ضررا وهي القطران حيث يتراكم القطران داخل الاوعيه الدمويه مع مرور الوقت مما يؤدي الى انسدادها وتضييق مجاريها.
هذا الانسداد يتسبب في اعاقه حركه تدفق الدم وبالتالي يقلل من كميه الدم التي تصل الى العضو الذكري نتيجه لهذا الانخفاض قد يعاني المدخن من ضعف على مستوى القدره الجنسيه ، فالتدخين ليس فقط عاده ضاره بل هو أيضا عدو للأداء البدني واللياقه واذا كنت تدخن او تستخدم منتجات التبغ ستجد نفسك غير قادر على مواكبه زملائك غير المدخنين في الرياضه.
التنفس
فالتبغ يؤثر سلبا على صحه رئتك ووظائفها ما يقلل من قدرتك على استيعاب الاكسجين بشكل فعال ويجعلك تعاني من قصور التنفس وذلك لأنه يزيد من مستوى احادي أكسيد الكربون في الدم مما يقلل من كميه الاكسجين التي يحملها الدم الى العضلات ، وهذا يؤثر سلبا على انتاج الطاقه والأداء الرياضي.
اضافه الى ذلك يضر التدخين بالجهاز التنفسي والعضلي مما يصعب تحقيق اللياقه البدنيه الكامله والأداء الرياضي المثالي اضافه الى التأثير السلبي على الشهيه وقدره الجسم على استيعاب الغذاء بشكل صحيح، وتقلص الشهيه قد يكون ناتجا عن تأثير النيكوتين على الاعصاب والمستقبلات العصبيه في الجسم.
بالإضافة الى ذلك يمكن ان يؤثر التدخين على الحاسه الذوقيه والشم وهذا التأثير قد يؤدي الى تقليل استمتاع الشخص بالأطعمة وبالتالي يمكن ان يؤثر سلبا على نمط الاكل والتغذيه بشكل عام، فبالرغم من كل تلك المخاطر والاعراض فان هذه الظاهره لازالت تستمر في النمو والانتشار.
الدعاية الكاذبة
واحد الأسباب الرئيسيه وراء ذلك هو الاعلام الكاذب والسينما والاعلانات يبرزون السجائر بالوان جميله وانيقه يجعلون منها رمزا للقوه والاستقلاليه ويتم تصوير المدخنين بأسلوب يوحي بالأناقة والثقه ، ويتم تقديم هذه الرسائل بطريقه تجعل التدخين يبدو جزء من الحياه الشخصيه للأبطال.
مما يزيد من جاذبيته للجماهير الشابه التي تتأثر بهذه الصور الخادعه هذه المشاهد تهدف الى الاغراء المزدوج وايضا الربح المالي الذي يتقاضاه الممثلون جراء تعاطيهم السجائر والمشروبات كنوع من الدعايه والاعلان لتلك الشركات .
فقد أظهرت الدراسات ان نحو ثلثي الأفلام تتضمن على الأقل مشهدا واحدا يدخن فيه الممثلون سجائر بينما يبلغ متوسط عدد مشاهد التدخين في الفيلم الواحد 25 مشهدا.
الشباب والتدخين
أظهرت النتائج ان الشباب الذين بلغ متوسط أعمارهم عند الاستطلاع 13 عاما قد شاهدوا اكثر من 12 مشهد للتدخين وانه كلما زاد عدد مشاهد التدخين التي يراها الشباب كلما زادت احتمالات تعرضهم للتدخين ولو مره واحده على الأقل لذا فان اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين هو خطوه جريئه نحو حياه صحيه.
فالفارق بين من يقوده عقله وبين من تقوده شهواته تماما كالفارق بين حافله يقودها طائش وأخرى يقودها شخص حكيم اعلم انك بقرارك هذا بدأت تتسلم زمام الأمور فساعد نفسك للتخلص من كل العادات الضاره لان جسدك هو امانه فاغتنم صحتك قبل مرضك وتذكر ان اعظم الجهاد هو جهاد النفس واعظم الانتصار هو الانتصار عليها.